co dalej

[...] "kto mnie kvrwa w nocy walcem przejechał?" Pojechałem na 9:30 na zajęcia tylko po to, żeby wykładowca przeczytał nam w ciągu 10 min coś co dzień wcześniej dostaliśmy na maila... Potem trening. Chęci 0, wjechało E/C/A i MCT, wlazłem na bieżnię i jakoś te 40 min zleciało. Po treningu zjazd przez ok 3h. Zjadłem 2 posiłki i przeszło. Lecimy dalej.

[...] plany... kreatyna na pierwszy rok i tak nie działa wiec to strata kasy i tak była... gainert pisałem wyżej.. ewentualnie jak się tak zalałeś to mozesz zrobic crossfit.. dalej apropo co osiągnąłeś przez ten rok: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klatka 70kg 3-4powtórzenia, MC i [...]

Jeśli ma się zdrowe nerki, białka nie ma się co bać (dawni ludzie z białka mieli 80% kalorii ). Póki nie masz zastoju i dieta działa, możesz ciągnąć dalej. A mama... z doświadczenia wynika, że diety są najskuteczniejsze, jeśli stosuje je więcej niż jeden domownik, więc jeśli Twój przykład podziała...

[...] przy martwym nie tancz ze sztanga, podejdz pod ciezar, nie wolno Ci robi kociego grzbietu, moja rada stan na szerokosci ramion, przysiadz i plecy maja nie tworzyc palkow, dalej przy wyproscie masz spiac lopatki i do tylu dac cialo;d przy opuszczaniu sztangi kontroluj plecy aby nie uciekaly i odstawiaj sztange badz prawie do samej podlogi;d

[...] A MOŻE GDYBY COŚ ZROBIŁ TO JEDNAK ZALICZYŁBY KOSĘ? "Skąd wiesz, że po uderzeniu gość padnie ? zniechęci się ? pójdzie do domu ? a może wypluje zęby i będzie dalej walczył ? gdzie to minimum. Jaki to pożądany efekt ? Będziesz próbował ile możesz? Będzie na to czas? To tak jakbyś powiedział że kobieta jest TROCHĘ w ciąży... Jest [...]

Banan oto co znalazłem, proszę o IP tego użytkownika bo robię mu sprawę kurva jak tak dalej pojdzie to sie okaze ze Grzechu jest ministranten, sławcio ma dziecko z kwiatula a ja mam 30 w udzie Do chvja to pomówienie!

a co kfiaciarstfo będzesz studiował dobra narta chłopaki idzewczyny lece dalej niech zabawa trwa

nie ma co w dupie byles gowno widziales ... a najwiecej wiesz izik srizik gadaj dalej glupoty a i tak za jakis czas zamkna spama bo to jest pewne w 99.9 %

raz sie zdarzylo, na poczatku pierwszego cyklu w zyciu to co bedzie dalej

musisz uwazac na to co piszesz hahahah dalej niech bedzie wyplata bo trza na bombe wejsc

[...] wysokie unerwienie tej czesci sprawia że dwa dobrze oddane ataki powodują tak silny ból i naruszenie struktur nerwowych , co powoduje brak koncetracji u przeciwnika J/W, dalej atutem jest szybki powrót do pozycji obronnej . Następne to łatwe użycie całego piszczela co za tym idzie ?? co bardziej boli jak dostaniesz całym kijem bejsbolowym czy [...]

[...] przy zmniejszonej liczbie serii i zwiększonym ciężarze masę będzie budował na 100%." nie koniecznie, bo jest to sprawa indywidualna jak powiedzialem, wiec czemu dalej sie opierasz przy tym? przyklad-> moj kolega, ktory nie chodzi na silownie tylko przed wakacjami, staz okolo 5 lat, buduje mase nie schodzac ponizej 20 powtorzen, co [...]

[...] kosztów dojazdu 50 km w jedną stronę) wizyta trwała moze 5 minut niczego się konkretnego nie dowiedziałem poprostu zadnego skierowania na zabiegi ani na badania nie umiał również powiedzieć dlaczego moge miec takie problemy ze stawami Więc licze dalej na Waszą pomoc za którą ofkorz sogi Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-04-05 22:19:33

[...] problem, praktycznie nigdy nie odczuwam żeby mnie bolały, natomiast gorzej jest z łokciami i barkami, dziś ide do ortopedy z wynikami i po skierowanie do reumatologa, pewnie dalej mnie czeka chodzenie od jednego do drugiego mam nadzieje że przynajmniej jakiś mnie wyleczy a co do tego preparatu to podaj nazwe bana za to nie dostaniesz Pozdrawiam

Czytam z duzym zainteresowaniem. Przykro mi, ze cierpisz z powodu takich problemow. Sugeruje jednak, zebys nie ustawal w wysilkach doszukiwania sie przyczyn tego bolu. Badania wskazuja faktycznie, ze nie sa to problemy reumatyczne. Powiem tylko tyle, ze faktycznie u sporej liczby mlodych osob cwiczacych na silowni pojawiaja sie takie problemy. Ze [...]

mam 17 lat i również mam kłopoty ze stawami, głównie z kolanami. Przez ostatni czas ograniczyłem grę w piłkę i inne wysiłki, fakt, przestało boleć ale dalej chrupie. Byłem już u kilku lekarzy i również niczego sie nie dowiedziałem. Ktoś tu przedtem napisał cos o Joint Therapy firmy Trec. Co o tym sądzicie?

Czyli propagujecie tylko jeden i jedyny słuszny pogląd na tą sprawe? słabo Panowie serio. Myślałem że każdy ma prawo napisać to co sądzi, bo od tego jest forum. Ja dalej nie widzę co jest złego w jego diecie, warzywa owoce są, twarogi, węgle złożony.. jak na moje oko jest ok, jeśli on chce po prostu troche przybrać na wadze to zrobi to z tą dietę [...]

Nie mogę dodać tej diety bo trzeba podawać obwody i tak dalej a nie mam czym tego sprawdzić. Oliwy to dwie małe łyżeczki daje do jajecznicy nie jesteście amatorami na pewno widać co robię nie tak ja na scenę nie idę chce tylko żeby fat z brzucha leciał , a nie leci bo za dużo ryżu 3x po pół saszetki to dużo na redukcji bo nie wiem ? 3 kromki [...]

[...] tygodniu będzie lepiej. Dieta daje sporo, rosnę w oczach - jeszcze niedawno miałem 33, wczoraj mierzyłem i miałem już 34,5 cm w łapie. O rzeźbie na razie nie myślę, masuję dalej i wtedy się pomyśli. Dzisiaj łamę kolejną barierę, na suwnicy spróbuję wziąć 190 kilo na serię. Może się uda. Bo 170 robiłem ze sporym zapasem sił. p.s no i tricepsa [...]

Panowie co na ostatni posiłek?? i ile godzin/minut przed snem zjadac?? Gibon gruby juz jestes czy dalej rzeźba? i czy juz 300kg na klate leci?? ;-)%-)